סוגי חרדות:

הפרעת פאניקה – פחד מהפחד.

אגורפוביה – פחד ממקומות הומי אדם.

חרדה כללית – דאגה מהרבה תחומים ספציפיים שמחוברים למציאות. כגון מחלות, מלחמות, מצב כלכלית, דאגה למשפחה.

חרדת בריאות – חשש מופרז ממחלות, ועיסוק כפייתי בנושא הבריאות.

פוביות  – חרדה מפני דבר ספציפי. (חרקים, גבהים, טיסות, דם…..).

חרדה חברתית – פחד משיפוט שלילי, השפלה בחברה.

חרדת בחינות – פחד מכשלון, אשר לעיתים פוגעת בביצועים.

חרדת במה – פחד מכשלון, ביקורת בעת עמידה מול קהל.